北京美的空调不制冷维修经常进出空调房怎么预防得中暑

北京美的空调不制冷维修给您讲述关于办公族经常进出空调房怎么预防得中暑

１、要尽量避免在１１时到１５时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。

２、空调不要对着自己吹，外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，免受阳光的直接照射。还要进行充分的耐热锻炼。

３、健身后要多饮开水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

４、穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。

５、多食梨子、西瓜等水果；可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

６、外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。

７、充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。

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